ograr el orgasmo femenino parece un misterio para la mayoría, incluso para las mujeres, pero ¿por qué algunas tienen más dificultades con él mientras que otras no experimentan problemas durante el sexo?

Cuando era un médico joven que recién comenzaba en mi práctica de obstetricia / ginecología, tuve un paciente igualmente joven que vino a mí con una pregunta sobre los orgasmos. Quería saber si alguna vez había tenido uno. ¡Y no sabía qué decir!

Lo creas o no, durante el entrenamiento de residencia de obstetricia / ginecología había poco o ningún tiempo dedicado a la sexualidad y al orgasmo femenino. ¿Cómo podría ayudar a este paciente?

Después de la entrevista, la enfermera, que era mayor y tenía experiencia en la práctica de oficina de obstetricia / ginecología, y yo salimos de la habitación para que el paciente pudiera prepararse para el examen. La enfermera me miró amablemente, puso su mano sobre mi brazo y dijo: “Doctora, si se pregunta si ha tenido un orgasmo, no lo ha tenido”.

Así comenzó mi aprendizaje sobre la sexualidad femenina.

Entonces, ¿qué es un orgasmo y cómo se siente?

Me gusta definir el orgasmo como una explosión de placer increíble que viaja desde los dedos de los pies hasta la parte superior de la cabeza. Es una sensación deliciosa y cálida que es el resultado de la estimulación sexual, la excitación y el clímax.

Esta maravillosa explosión libera un cóctel de hormonas y neurotransmisores del centro de placer cerebral que son responsables de sentimientos de confianza, cuidado y cercanía, euforia, buen humor y bienestar, relajación y somnolencia.

¿Lograr el orgasmo durante las relaciones sexuales es lo mismo para mujeres y hombres?

Las mujeres y los hombres tienen las mismas cuatro etapas de excitación sexual: excitación, meseta, orgasmo y resolución. Ahora, comiencen las diferencias.

Los hombres, en general, se excitan más fácilmente. Un pensamiento sexy o la visión de una persona deseable y las ruedas comienzan a girar. Las mujeres generalmente tienen un deseo sexual mucho más variable y necesitan contexto para excitarse.

Eso no es todo. La fase de meseta de la respuesta sexual es más corta en hombres que en mujeres. La fase de meseta es la etapa avanzada de excitación que precede al orgasmo. Todos los hombres tienen un punto durante esta etapa cuando no pueden contener un orgasmo.

Las mujeres no tienen esta inevitabilidad: pueden perder un orgasmo incluso cuando está sucediendo.

Esta fase de meseta más corta para los hombres, a veces demasiado corta, puede resultar en un orgasmo que ocurra antes de lo que a ellos y sus parejas les gustaría. A medida que los hombres envejecen, esto se convierte en un problema menor.

El intervalo de tiempo para alcanzar el orgasmo es bastante variable para mujeres y hombres. Dicho esto, el tiempo promedio para las mujeres que reciben estimulación adecuada del clítoris es de aproximadamente 20 minutos, mientras que para los hombres el tiempo promedio desde recibir estimulación del pene hasta el orgasmo es más cercano a 5-6 minutos.

Para la mayoría de las mujeres, la estimulación adecuada no es solo penetración, mientras que para los hombres, sí lo es.

Aunque la fase de meseta es más larga en las mujeres, lo que significa que lleva más tiempo alcanzar el clímax, hay un beneficio en la capacidad de disfrutar de orgasmos múltiples.

El buen sexo requiere práctica y los hombres pueden aprender a controlar y ralentizar su fase de meseta, permitiendo que su pareja disfrute de esta fase y alcance el orgasmo a su propio ritmo, incluso antes de eyacular.

Mejorar la satisfacción sexual de ambos requiere la voluntad de acomodar las diferencias en el viaje hacia el orgasmo. Pero, ¿por qué algunas mujeres todavía tienen dificultades para alcanzar un orgasmo?

El orgasmo para las mujeres es complicado y puede verse afectado por factores físicos, emocionales o psicológicos, o una mezcla de todos estos.

Factores físicos:

• El dolor durante las relaciones sexuales es una distracción importante del placer sexual y puede ser causado por una infección vaginal o pélvica, cirugía pélvica o radiación, y la menopausia.
• Enfermedades crónicas como diabetes, presión arterial alta, esclerosis múltiple, depresión y ansiedad.
• Medicamentos utilizados para tratar enfermedades crónicas como antidepresivos, medicamentos para la presión arterial alta.
• Uso excesivo de alcohol.
• Tabaquismo.

Factores de relación:

• No se pasa suficiente tiempo en los juegos previos y la consiguiente falta de excitación.
• Conflictos de pareja no resueltos.
• Infidelidad y pérdida de confianza.
• Violencia.
• Mala comunicación.

Factores psicológicos:

• Ansiedad y depresión.
• Mala imagen corporal.
• Estrés de criar hijos, en el trabajo o ambos.
• Creencias culturales y religiosas.
• Abuso sexual en el pasado.

Si tiene una enfermedad crónica que requiere medicamentos, pregúntele a su médico si podría estar afectando su sexualidad. Si es así, hable sobre una dosis más baja o un cambio. Modere su consumo de alcohol y deje de fumar.

Si usted es menopáusica o más allá, hable con su médico acerca de la terapia de estrógeno. Ayuda mucho con la lubricación y la flexibilidad de la pared vaginal. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.